参加者の感想

T様

参加して本当によかったです

トライアルコースの利用

• ご本人様より
• 参加日：2024年3月

サウレに参加して本当によかったです。仕事の都合で2泊3日の参加でし たが心が元気になりました。ありがとうございました。

私は小学校の教諭をしています。去年の秋ごろからだんだんと仕事に行くのが 辛くなりました。今年の2月の中旬、通勤すると職員室で涙が溢れそのまま帰 宅。今まで我慢していた気持ちが破裂し･･･そのまま心療内科へ。適応障害 と診断されました。その日から不安な気持ちを抑える薬と有給を使いながら3 月の年度末まで乗り切ろうと頑張りました。職員室での考えが合わない一部の 人たちからの心無い言葉、子どもたちの「死ね」「うざい」日常飛び交うチクチク 言葉、心のゆとり、エネルギーが全くなくなり･･･

夜も眠れない、朝は起きられない、鉛のように体が重く、ひたすら眠り、今まで のやる気もなくなり、仕事も、好きなテレビも家事も意欲的に動けなくなりました。

そんなときのサウレのことを知り、転地療法で心のエネルギーをチャージしたい。

高知の自然に癒されたら元気になりそうと感じ申し込みました。

参加して本当によかったです。

まず、海の波がすごい!! 広い広い海岸をお散歩して波の迫力感動!!

その波を見ながら、瞑想。ただただ呼吸を感じ、優しい言葉と声でリードしてくれるので初めての瞑想もリラックスできました。今では疲れた日は呼吸法で気持ちをリラックスするようになりました。

昼と夜のカウンセリング、苦手な相手との向き合い方、思考回路、いろんなことを教えてもらい、お話できて元気になりました。

そして、食事もヘルシーで、めっちゃおいしかったです。ダイエットのためご飯は一 日一回に控えていたのですが、ごはんが美味しく3食しっかり頂きましたが太るこ となく美味しく幸せ感じました。食べる瞑想も五感を感じながらゆっくり味わう楽し みを知りました。

高知の自然、海、大地、

美味しい食べ物、

出会い、カウンセリング、瞑想、ヨガ

いろんな体験を通して

本当に短い転地療法でしたが、疲れ果てて、死んでた心が久しぶりに明るくなりました。

参加をきっかけに頓服もやめて少しずつ自分を取り戻すことができたように思う。

参加本当に良かったです。

ありがとうございました。